耳鸣容易找身体虚弱的人？暮年，你会老去！人老了病了来找你，各种病都数不过来。耳鸣对老年人来说并不是什么大病，但对老年人的睡眠影响很大。长此以往，会造成身体机能的下降，让其他疾病有机可乘。

 

　　耳鸣的原因都有什么

 

　　老年人耳鸣是一个自然的生理过程。随着年龄的增长，到了老年，身体各个器官开始衰退，听力越来越差是必然的。很多人认为老年人耳聋只是身体老化造成的，但其他原因也会造成和加重老年人耳聋。

 

　　噪声系数。剧烈的噪声和长期的噪声暴露会导致听力下降和耳鸣，所以老年人要注意噪声防护。比如减少噪音源或者佩戴防护耳罩和耳塞。另外，注意不要在嘈杂的环境下长时间、高音量使用Walkman耳机。

 

　　饮食因素。咖啡因和酒精往往会加重耳鸣症状：吸烟会降低血氧，内耳毛细胞对氧气极其敏感，所以缺氧会损伤毛细胞，所以要注意改变不良习惯。

 

　　紧张又累。长期精神紧张和身体疲劳容易加重耳鸣。因此，适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力是有益的。

 

　　以上是西医对耳鸣的理论和观点。现在我来看看中医是怎么说的，主要集中在饮食还是“吃”耳鸣。注意减少脂肪和甜味的饮食，防止痰瘀互结，加重病情。肾虚耳鸣者，尤其要注意作息时间，减少海藻类食物。脾虚患者尤其要注意饮食调理，忌浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。

 

　　这些只能起到预防作用。老年人出现耳鸣时，应积极到医院就医。因为耳鸣是一种很难治愈的杂病，在家靠食疗是不现实的。所以一旦发现病情，要去专业正规的医院就诊，以免加重病情。