早上起来，感觉脸颊发胀、隐隐作痛；弯腰低头时，额头和面部仿佛压着重物；鼻涕总也擤不干净，还带着恼人的异味……如果你的这些不适已经持续了数周甚至数月，那可能不是简单的“感冒没好透”，而要警惕慢性上颌窦炎这个藏在脸颊深处的“闷葫芦”。
什么是慢性上颌窦炎？
我们可以把上颌窦想象成位于我们脸颊骨头里的一个“小房间”，它本应充满空气，并通过一个狭小的通道（窦口）与鼻腔相通，保持通风引流。当这个通道因为各种原因被堵塞，“房间”里通风不畅，分泌物排不出去，就会引发持续性的炎症和感染，时间超过12周，就形成了慢性上颌窦炎。
这个“闷葫芦”是怎么形成的？
急性炎症拖成了慢性：这是最常见的原因。一次严重的感冒或急性鼻窦炎没有得到彻底、有效的治疗，病菌在上颌窦里“安营扎寨”，反复发作。
邻居家“失火”，殃及池鱼：我们的上颌窦底壁与牙根紧邻。上颌的牙根感染、牙周病、拔牙不慎等都可能导致病菌直接“钻”进窦腔，引起“牙源性上颌窦炎”。
鼻腔结构“不通畅”：比如鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎等，就像把“房间”的通风管道挤扁或堵住了，直接影响上颌窦的引流。
过敏体质的困扰：长期的过敏性鼻炎导致鼻腔黏膜高度水肿，窦口容易被堵塞，为窦炎发生创造了条件。
不良环境与习惯：长期吸入粉尘、烟雾，或游泳、潜水时呛水，也可能诱发感染。
你的这些困扰，可能是它在“作怪”
面颊部的沉闷与压痛：这是典型症状。常感觉一侧或双侧脸颊后方（颧骨处）有胀满感、沉重感或钝痛，有时刷牙、洗脸按压时会感觉不适。
难以“清空”的鼻涕：鼻塞、流脓涕（黄绿色），且鼻涕容易倒流至咽喉，引起喉咙不适、咳嗽、口臭。
嗅觉“失灵”：炎症影响嗅觉区，可能感觉闻东西不灵敏，吃饭不香。
挥之不去的“头重感”：由于炎症和分泌物刺激，常伴有前额或眉弓区域的闷痛，注意力不集中，容易疲劳。
牙齿的“冤枉痛”：有时会误以为是牙痛，尤其是上排的磨牙区域。
不想被它盯上？日常防护可以这样做
预防慢性上颌窦炎，关键在于保持鼻腔和窦口的通畅与清洁：
擤鼻涕，要讲方法：按住一侧鼻孔，轻轻擤另一侧，切忌两个鼻孔同时用力擤，以防将鼻涕“挤”进鼻窦。
管理好你的过敏：如果你是过敏体质，积极控制过敏性鼻炎，减少因黏膜水肿导致窦口堵塞的风险。
增强自身抵抗力：均衡营养、规律作息、适度锻炼，让身体的防御系统保持良好状态。
保持空气清新湿润：在干燥季节或空调房内，可使用加湿器。避免长时间待在空气污浊的环境中。
温馨提示：本文旨在帮助您了解慢性上颌窦炎的相关健康知识，增进疾病认知。文中所提及的症状可能与多种疾病相关，具体诊断与治疗方案需由专业医生在全面检查后确定。如您存在相关困扰，建议及时咨询专业的耳鼻喉科医生。