耳石症的注意事项，若是不小心得了耳石症，那我们一定要小心，这种疾病必须要注意防护，那耳石症的注意事项有哪些呢？

　　耳石症的注意事项：

　　1、复位治疗后至少静坐半小时。

　　由于复位治疗时耳石移位，有的患者当时没什么反应。

　　也许随后会出现较为剧烈的眩晕反应，个别患者还可能会呕吐。

　　治疗后三天内好避免平卧，一周内避免美发及行牙科检查。

　　2、复位治疗后采用荞麦皮枕头和硬板床。

　　荞麦皮枕头为天然材料对人体无明显不良反应，更为重要的我们睡眠时要不停地翻身。

　　无论什么姿势，荞麦皮枕头都可以随头颈部外形的改变而改变。

　　使我们的颈椎下面都等得到支撑而不易落枕。硬板床可以让我们得到更充分的休息。

　　而舒适有效的睡眠对于防止耳石脱落非常重要。

　　3、复位治疗后避免剧烈运动。

　　尤其是低头、摇头、跳跃等运动容易导致耳石再次脱落。

　　由于还有可能再发眩晕，所以在耳石症恢复前应当避免登高、游泳等较为危险的运动。