大同凯霖耳鼻喉医院：慢性咽炎是生活中很常见的一种疾病，日常调养和护理在这种的预防和治疗中均占有重要的。应该及时的治疗这种疾病，同时还要做好疾病的护理措施。
1、加强身体锻炼：锻炼能增强人的体魄，疾病自然就会远离人们，平时要加强身体锻炼，提高身体的免疫系统，对慢性咽炎的防范有很大作用。
2、远离烟酒：长期抽烟喝酒患有慢性咽炎的几率高出不抽烟喝酒的人，烟酒会刺激咽喉，导致病菌的感染。平时尽量减少抽烟喝酒，使身体慢慢恢复。
3、合理饮食：少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如小白菜或花菜，保证饮食的营养搭配，有效的预防疾病。
4、保护嗓子：喜欢大声说话或大声高歌的人，嗓子最容易受损，嗓子受损之后就会发炎形成慢性咽炎，平时要保护嗓子，尽量避免大声喊叫。
5、咽喉不适及时治疗：如果感觉喉咙不舒服，必须尽快到医院诊治，这样才能控制病情，预防慢性咽炎。