大同凯霖耳鼻喉医院：慢性咽炎是生活中很常见的一种疾病，日常调养和护理在这种的预防和治疗中均占有重要的。应该及时的治疗这种疾病，同时还要做好疾病的护理措施。
1、不要过度劳累，要注意劳逸结合。防止受冷，急性期应卧床休息。
2、慢性咽炎的发生跟烟酒有很大关系，所以大家要尽量戒烟戒酒，避免葱，姜，蒜，等辛辣刺激性饮食。
3、注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后可以用盐水漱口。减少细菌对咽喉的刺激。
4、经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施，避免吸入导致喉咙的异样。
5、要保持工作地生活地的空气流通。空气污染也会引起甚至加重咽炎。
6、避免长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。这样会严重刺激咽喉。