大同凯霖耳鼻喉医院：耳石症也是一种比较严重的疾病，这种阵发性的眩晕感，会引起我们身体不适，对于我们的生活造成一定影响，当我们患上耳石症以后，恰当的护理可以缓解病情和有助于我们身体的恢复。
1、保持乐观情绪：乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
2、参加运动：专家进行的三项研究指出，每天运动三十到四十五分钟，每周五天，持续十二周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
3、补充维生素：每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
4、借助按摩：注意按摩，按摩可使身体放松，减轻压力。研究发现，每天接受四十五分钟的按摩，一个月后免疫细胞数目会增加，免疫功能有明显改善。免疫力提高了，自然就远离各自疾病，当然包括耳石病。