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生活中该如何预防耳鸣
时间:2022-01-04 浏览数:435 字体:
  大同凯霖耳鼻喉医院:耳鸣是生活中很常见的一种疾病,患上了这种疾病不仅会干扰到了的正常生活,还会让患者心情烦恼无心工作,因此对于这样一种影响严重的疾病,做好预防是很重要的。
 
  1、避免噪声污染:突发的巨大声响和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,所以高危人群(工作在高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,不要长时间、大音量的使用随身听耳机。
 
  2、避免精神紧张和疲劳:长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重,因此适当调整工作节奏,放松情绪,都是有益的。
 
  3、合理用药:耳鸣患者由于其他疾病就诊时,不要忘记告诉医师自己患有耳鸣。因为有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。
 
  4、改变不良习惯:咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害。