大同凯霖耳鼻喉医院：咽炎注意什么？带来咽炎疾病，会使人特别难受，平时我们一定要多注意，那咽炎注意什么？

　　咽炎注意什么？

　　1、保持咽部湿润

　　每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，既能够滋润去噪又可以强身健康。

　　2、少吃辛辣、少烟少酒

　　生冷刺激性的食物能够刺激咽喉粘膜，造成咽部充血肿胀。

　　吞咽东西的时候会出现疼痛感，能够加重原有的炎症。

　　咽炎患者来说应该及时的戒烟戒酒。

　　3、保持少说慢说

　　咽炎患者应该减少说话，说话的时候不要声嘶力竭。

　　要讲究慢、轻，避免因为说话造成对咽部的伤害。

　　4、锻炼不要太剧烈

　　每天午后阳光温暖的时候进行锻炼，锻炼的时候也不要过于剧烈。