耳鸣在我们的生活中是非常常见的，我们周围有不少耳鸣患者，只是有些耳鸣症状很轻，不会影响到患者的生活而已。如果我们的平时出现了耳鸣的症状，该注意哪些事项呢？下面，大同凯霖耳鼻喉医院的专家来为我们讲解一下。

耳鸣（tinnitus）为耳科疾病中的常见症状，患者自觉耳内有声响、响度不一，高音耳鸣可使病人烦恼，影响睡眠与工作。其出现或为间歇性，或为持续性。

耳鸣患者应注重如下护理：

一、调节情绪。遇事要懂得控制情绪，少发脾气。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下治疗。

二、保证睡眠。不要熬夜，睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。

三、劳逸结合。注意调整工作节奏，不要过度疲劳，要学会自我调节和放松。

四、调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。

五、减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所。

大同凯霖耳鼻喉医院专家提醒大家，我们想要消除耳鸣这一症状，除了注意上面所说的事项之外，也要选择专业的耳鼻喉医院治疗，大同凯霖耳鼻喉医院是专门治疗耳鼻喉的专科医院，患者可以放心前来就医。