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教师节丨老师,送你一份职业病防病指南
时间:2021-09-10 浏览数:482 字体:

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无节假日医院
护航您的耳鼻喉健康


有这样一群人

他们如星星点点,闪耀在每一处

他们辛勤奉献

将知识传播世界每一个角落

他们背负“灵魂工程师”的称号

日复一日年复一年地

用汗水悉心栽培祖国的花朵

他们的名字叫“老师”


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教师是伟大的职业,同时也是较辛苦的职业,很多讲台上的教师都有着这样那样的病灶,或是积劳成疾或是久病难医。

在教师节来临之际,凯霖送你一份“教师健康指南”


1
慢性喉炎 声音沙哑


老师往往用嗓频繁,经常需要连续讲课,加上常常要提高嗓门说话,忙碌的工作又容易忽视对嗓子的保护,沙哑、失声的慢性喉炎成了常见病,渐渐咽喉疾病成了每一位教师的标配。


防治办法:

保证充足的睡眠和休息,让劳累一天的发声器官功能得以恢复。平时要注意天气变化、保持口腔清洁,戒烟少酒,少吃过热、过凉和辛辣的食物,感觉咽喉不舒服尽量少说话。


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2
声带小结

长期的上课用嗓,嗓子嘶哑、发痒,对于老师是常有的事儿,为了保证学生听讲注意力高度集中,有些老师讲课提高音量,甚至声嘶力竭为学生讲课,慢慢发展为声带小结。


防治办法:

发生训练可以改变原来用声不当的错误习惯,缓解喉部的紧张状态。同时避免吸烟、饮酒和进食辛辣及刺激性食物,加强身体锻炼,避免接触刺激性气体。


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3
下肢静脉曲张


下肢静脉曲张在教师中特别常见,这是一种持久站立、体力活动强度大引起的病,由于教师经常需要久站,所以也很容易患上这种疾病。


防治办法:

多用热水敷腿泡脚,做做踝关节的屈伸活动,是种不错的缓解方式。

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凯霖耳鼻喉医院提醒您:

教书育人的同时,请老师们务必要保护自己身体健康,定期检查,及时治疗,不要在学生们成长为参天大树的时候,您却弯下了腰肢。


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三尺讲台育桃李,一支粉笔写春秋。

在今天

让我们怀着一颗感恩和敬重的心

对广大教育工作者说一声:

“老师,您辛苦了!”



-凯霖只对耳鼻喉健康负责-