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概述

患上了鼻中隔偏曲之后,容易导致各种疾病,最容易导致的就是头痛和失眠,前段时间表哥就患上了鼻中隔偏曲,通过手术治疗之后现在处于恢复期,但是晚上总是睡不着觉,到了半夜又醒来,一直睡不着觉,他都不知道怎么办了,那么就告诉大家别中隔偏曲的话,睡眠质量不好该怎么进行调理吧知道了这些调理方法之后,就尽快把我们的病治好,告别失眠的坏毛病。


步骤/方法:

1、 如果由于鼻中隔偏曲造成失眠的话,我们每天晚上睡觉前都应该洗个热水脚,用热水泡一泡脚的话可以助眠,经常失眠对于我们健康也是有危害的,对于鼻子的恢复也不利,所以经常泡脚的话比较好。


2、 如果晚上睡眠不好的话,可以泡一杯玫瑰花茶,经常喝玫瑰花茶的话,对于我们来说也有助眠的效果,特别是我们患上了鼻中隔偏曲之后,更应该多喝一些开水了,或者是喝一些花茶,都有助于我们的鼻子恢复。


3、 鼻中隔偏曲,患者晚上睡不着觉,那么可以借助牛奶提高我们的睡眠质量,晚上可以喝一杯热牛奶,效果会更好的,最好可以提前半个小时喝牛奶,然后我们睡觉的话很快就可以睡着了。


注意事项:

患上了鼻中隔偏曲之后,一定要注意自己的饮食习惯,这段时间处于恢复期,所以不能吃辛辣食品,一定要饮食清淡一点,多吃一些水果蔬菜更利于健康。


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