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在21世纪,人们面临很多各种各样的压力,让很多人患有神经性耳鸣。耳鸣是由内耳的听觉细胞产生的,通常会出现耳聋的现象,大家要十分重视这种现象。神经性耳鸣在日常生活中如何保健呢?


1、心理保健:耳鸣可以采用心理治疗,如松弛疗法、生物反馈疗法、瑜加术等。治疗原理是转移患者对耳鸣的注意力,消除不良兴奋灶。心理医生要求耳鸣患者要有乐观豁达的生活态度,一要积极治疗耳鸣,二要主动解脱对耳鸣的过分关注,用自己喜爱的工作和活动,去"冷漠"耳鸣,主动建立一个良性兴奋灶,逐步取代耳鸣兴奋灶。


2、生活保健:


(1)避免噪声;


(2)不吸烟、忌浓茶:尼古丁使血管痉挛,耳鸣加重;洒影响咖啡因收缩脑血管,加重耳鸣;


(3)慎用耳毒性药物:如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等;


(4)低盐、低脂:高钠加重迷路积水,高脂引起耳蜗血流量减少,长期高脂引起动脉硬化,均加重耳鸣。


以上就是专家为大家介绍关于神经性耳鸣的日常保健的有关内容,希望这些介绍对大家在生活上有所帮助。患有耳鸣不要慌张,短暂耳鸣不是难治的疾病,只要吃点药就可以康复,患者在日常生活中要注意保持心情愉快,调整好自己的工作,配合药物进行治疗,疾病就会很快康复。


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