大部分耳石症患者发病时表现为起床、向后仰头倒在床上或者在床上向某一方向翻身时引起天旋地转的感觉。但眩晕发作时间短暂，几秒或几十秒钟就过去了，少见超过1分钟的。保持一个姿势不动，很快眩晕感觉就会消失。除眩晕外，有时还伴有恶心、呕吐等症状，甚至还会引起惊恐、不敢行走、转头、不敢卧睡等情形发生，给患者的生活带来不同程度的影响。

“约70％的眩晕是因耳部疾病所致，其中良性阵发性位置性眩晕(俗称耳石症)的发病率极高，约占所有眩晕的1/3。”专家介绍说，“低头族”若经常在偏头、抬头、翻身、低头时猛然出现短暂眩晕，有时伴有恶心、呕吐症状或较长时间的头重脚轻及漂浮感，就应高度怀疑为耳石症并及时就医诊治。

“低头族”们低头时间超过40分钟，较好站起来活动一下四肢，特别是颈部。同时需要保证充足的睡眠和适当运动，这样才能有效避免耳石症的出现。

耳石症具有一定的自愈性，经多次反复刺激，有的患者眩晕的症状会有所减弱。目前，治疗耳石症主要采用手法复位。就是医生通过改变患者头部位置，让脱落的耳石重新回到原来的地方，使它不能再刺激神经末梢，眩晕也就不再发生。一般患者经过两三次手法复位治疗，就能获得满意的效果。