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概述现在的空气质量越来越糟糕,没有规律的饮食和作息,很容易就会感染咽喉炎。嗓子红肿疼痛,说话声音嘶哑,工作生活都觉得乏力,一直不好的咽喉炎是很多朋友心里的一个烦恼。下面小编总结了几样吃了可以让咽喉炎好的快的食物。


 步骤/方法

01一:罗汉果。平时的时候我们可以用罗汉果泡茶喝,罗汉果有很好的清肺化痰的作用,多喝罗汉果,既可以给咽喉补水,又可以止咳,还会修复我们嘶哑的声音。 

02二:西洋参。平时的白领们很喜欢喝西洋参,可以帮助我们缓解一天劳作的疲惫感,嗓子发炎的时候西洋参还可以起到它抗病毒的作用,防止我们脆弱的嗓子再次感染。 

03三:枇杷。很多朋友都知道枇杷有润肺止咳的作用。所以嗓子发炎的时候枇杷可以很好的帮助我们化痰,清除喉咙里面的灰尘和病毒,咽喉炎自然而然就好了。 注意事项咽喉炎的朋友们平时要多喝淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。


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