欢迎访问大同凯霖耳鼻喉医院有限责任公司! 门诊时间(无假日医院): 8:00-18:00

大同凯霖耳鼻喉 24小时康复咨询热线:0352-7238803

我们只对耳鼻喉健康负责

在线咨询

微信挂号 凯霖耳鼻喉微信挂号

官方微信 凯霖耳鼻喉官方微信

专病专治

快速问医生

本次通话全程免费,提交号
码后我们会尽快给您回电!

凯霖耳鼻喉医院提醒您:


打鼾是很多人常遇到的疾病,但是很多人不重视,其实打鼾的危害是极大的,不但影响周围人的正常休息,还给自己的身体带来危害,因此,及时的治疗是关键。轻微的打鼾症是可以通过日常生活的调节来减轻的,下边介绍一下:


1、创造良好的睡眠环境:


居室环境应安静,温湿度应适宜,睡前通风换气,被子厚度合适;睡眠应侧卧和关灯,并保持规律性。


2、养成良好的饮食:


习惯宜食清淡食物,少吸烟,不喝酒。以吃得少、喝得少、睡得少、活动多为原则。


3、注意并发其他疾病的治疗:


鼾症患者往往合并严重的内科疾病,如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝等。在鼾症治疗的同时,不能忽略其他并发疾病的治疗,无论在术前、术后都应加强内科处理,以减少和避免鼾症治疗过程中的危险因素。


4、注意病情的观察:


是否呼吸暂停、憋气、心律失常、嗜睡、梦游等。注意血压的监测,按时服用降压药物,预防心脑血管疾病的发生。


5、坚持体育锻炼,控制体重肥胖:


是导致鼾症的重要危险因素之一,减肥对降低呼吸暂停指数,提高血氧饱和度,减少睡眠中断,改善鼾症者症状有确切疗效。


以上介绍了人们在生活中怎样做才能有效的减少打鼾的次数,养成正确的睡姿是很重要的,尽量采用右侧卧,这样既能保护心脏,又能减少打鼾。另外,大量饮酒可以在加重打鼾的程度,而且还容易导致生命危险。希望你早日走出打鼾的困扰。


【直接与医师通话 更针对性的咨询病情与费用】

大同凯霖耳鼻喉医院
大同凯霖耳鼻喉医院

版权所有:大同凯霖耳鼻喉医院有限责任公司 晋ICP备15009625号-3 

医院地址:大同市城区永泰南路14号

医院热线:0352-7238803 技术支持:凯霖耳鼻喉

网站信息仅供参考,不能做为诊疗及诊断依据,就医请遵照医生诊断

未经许可请勿转载 如需就诊请提前预约科室专家 耳鼻喉科

大同凯霖耳鼻喉医院
大同凯霖耳鼻喉医院

信息加密处理传输,个人信息安全放心

友情链接: 耳鼻喉  耳鼻喉医院  耳鸣医院  耳聋医院