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注意保护鼻子的卫生健康
时间:2021-06-05 浏览数:976 字体:

1.洗脸用冷水


无论何季节,提倡洗脸均用冷水,并每日用食指在鼻翼外侧“迎香”穴位及鼻腔周围皮肤作数十次以上的来回按摩,以改善鼻内血液循环,提高抗冷御寒能力,减少伤风,适当运动,增强体质,有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。


2.擤鼻涕的正确手法


有鼻涕需清除时,切忌用强力两侧同时猛擤的做法,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另侧,以防因反作用致鼻涕进入咽鼓管和鼓室,继发急性中耳炎。


3.佩戴口罩


在粉尘浓度高或有化学刺激气体环境中工作时,要佩戴口罩,防止有害的粉尘粒子和气体吸入鼻内。


4.忌把异物放入鼻内


教育儿童不要把小豆子、果核、纸团等放入鼻内。若发现儿童鼻内发臭,流带血脓涕,十之八九鼻内有异物,需及早去医院,请医生检查后取出异物。