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预防声带麻痹,关键在于日常生活中注意保护声带,注意饮食和作息。具体参考如下措施:

 

1、一天应喝1000至2000毫升白开水,保持喉咙湿润,以补充声带因长期使用而散失水分。

 

2、使用适当的音量说话,机动性地辅助使用麦克风。要有稳定的情绪,充足的睡眠,适当的运动,以保持良好的声带弹性。

 

3、不抽烟、喝酒,少食用刺激性食物。注意说话的音调,不宜太低或过高。


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