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步骤/方法:

1、 当鼻腔过于干燥时,里面的毛细血管稍微受点刺激就会破裂,导致流血,所以深秋空气干冷而导致毛细血管脆弱易破裂,流鼻血高发。应为晚上睡觉时,鼻粘膜分泌物减少,鼻粘膜干燥,且睡觉时血压稳定,早起时鼻粘膜毛细血管非常脆弱,血液循环加快时就会导致破裂。


2、 流鼻血原因很多,鼻炎疾病、鼻外伤、粘膜上结干痂皮、受酸、碱异物的损伤、日晒过热、饮酒过多、心血管系统、内器官、各种感染、血液疾病等并发症。季节更替多吃水果蔬菜是有利健康的,但一般与流鼻血并无直接关系。


3、 冷敷法,用冷水或冰块将毛巾浸湿,敷在鼻根、前额中部或后颈部,反复数次。这样可促进血管收缩,减少出血。手指按法,用拇指或食指在患者头部前发际下中3~7厘米处进行旋转式加压按摩,持续数分钟。


注意事项:

患者一定要注意饮食结构,少吃辛辣的食物,多吃含有维生素C、E类的食品,比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等,苹果、芒果、桃子等水果,以及豆类、蛋类、乳制品等食物,以巩固血管壁,增强血管的弹性,防止破裂出血的情况发生。少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作,避免因损伤鼻黏膜血管而出血。


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