通过大量的临床数据研究表明：声带息肉大都由不合理使用嗓子引起的，因此学会科学用嗓，可以很大程度上预防声带息肉的发生。那么如何科学用嗓预防声带息肉?接下来就医院的专家为大家详细介绍这方面的内容。

如何科学用嗓预防声带息肉?耳鼻喉科专家介绍，其一要充分合理的利用嗓子，千万不能滥用。有些人认为会唱一个高音或低音，就代表了自己演唱的水平。殊不知如此盲目的滥用嗓子并且不注重掌握正确的技巧对嗓子的伤害是非常大的。这种误区的直接后果就是导致自己嗓子的提前退休，更有甚者，由于错误的方法，而完全破坏了其嗓音条件。

其次要掌握正确的演唱技巧。有些麦霸为了达到某种声音效果，使出浑身气力唱出嗓子无法唱出的高音和声量，较终导致嗓子嘶哑疼痛，这种例子屡见不鲜，所以一定要注意充分合理的利用嗓子，不要过度的使用嗓音。为此，专家提醒，唱歌虽然有益身心，但一定要学会正确的发声方法，如果拚命放大嗓门唱歌，就有可能会造成声带损伤。

对于节日聚会K歌，专家建议一定要先“热身”。先选一些易唱的歌，唱两首后便停止，让声带小憩;避免长时间都留在KTV房间里，两小时左右为佳，并保持室内空气清新;饭后不宜唱歌，唱歌时要自然;适时润喉，如感觉声音嘶哑现象，请停止唱歌。

如何科学用嗓预防声带息肉?相信通过以上对声带息肉的预防常识的介绍，大家已经有所了解。大家在生活中应注意科学用嗓，以免造成声带息肉等咽部疾病，在此，衷心的祝愿大家，身体健康!