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核心提示:

现在越来越多的人患上了耳石症,耳石症是一个慢性疾病。很多时候症状消失了,可能暂时不再眩晕,但这个时候患者也不能大意,遇到剧烈运动等一个不注意,可能会突发耳石症。所以耳石症的患者不只在运动,在饮食方面也应该严格控制,那么耳石症患者平时饮食要注意些什么呢?


患了耳石症,若为实证眩晕,在饮食上宜清淡,除米、面、豆类主食外,宜多吃新鲜蔬菜、水果等;若为虚证眩晕,在饮食上宜多样化,以适合胃口,多进饮食,以瘦肉、鸡蛋、鸡汤等清补为宜。下面举例说明几个常见食物:


1、大枣。性温、味甘,能补气益血,气血不足眩晕者相宜。但大枣滋腻助痰,多食动风。对痰浊中阻眩晕者,食之则加重痰湿,故当忌之。


2、辣椒。辛苦,大热,故易耗阴助热上火。辣椒,多食眩旋,动火故也。这说明对肝阳上亢,肝火过旺,包括高血压病的眩晕者,应忌食之。


3、荔枝。性温,味甘酸。荔枝,甘温滋润。《本草纲目》中曾说:火病人尤忌之。古人还认为:食荔枝肉过多会醉人,有头昏、恶心、乏力感,这是由于吃得太多,在体内引起糖代谢紊乱。因此,对肝火眩晕和痰浊眩晕之人,应当忌食。


另外,还有一些应该忌吃的食品,如辛辣刺激品,如、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒等,以免生痰火;少吃煎炒、炙烤、油腻、肥厚的食物,如肥肉、羊肉等;虚证眩晕忌生冷瓜果,同时还要尽量少抽烟、喝酒,最好就是能够戒烟、戒酒。


温馨提示:体虚眩晕者应忌食葱、姜、辣椒、胡椒、桂皮、萝卜、茶叶、白酒等辛辣香燥、破气耗气之物;痰湿型眩晕者应忌食桂圆、肥肉、黄芪、鹅肉等滋腻助湿生痰之品;肝阳型眩晕者应忌食狗肉、公鸡、辣椒、肉桂、人参、川芎、紫河车等甘温辛辣助热上火的食物。


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