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扁桃体发炎是比较常见的咽喉部疾病之一,多发于春秋季节,很多儿童夏天也容易患上扁桃体炎,扁桃体炎的病因主要就是因为上火,那么只要生活中多吃清热去火的食物就可以预防扁桃体炎的发生,下面就推荐几个有利咽喉健康的食物。


1、可吃金橘


金橘含维生素A、B1、B2、C及钙等,能帮助消除喉咙发炎。可帮助对抗喉痛的病菌。金橘的维他命C含量也很高,有助强化组织,预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病,增强抵抗力。


2、吃梨子汁


蒸“蜜汁梨”吃,把梨洗净,从梨蒂下方约二厘米左右切下一个小“盖”,然后把梨核用小勺挖出,里面倒入二分之一的蜂蜜,然后放在锅屉上蒸20分钟左右即可,也是连梨带蜜一起吃掉。“蜜汁梨”可以治疗咳嗽和喉咙干痛,也可以预防咽喉痛,还具有去火功效。


3、食红枣、浓茶汁调蜂蜜


用火把5枚红枣的皮烤焦,冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好,用滚热开水泡成浓茶汁,再加入适量蜂蜜调匀,每隔30分钟漱口一次,缓缓吞下,连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。


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