当您发现孩子睡觉时鼾声不断、总是张着嘴巴呼吸，或是白天精神不振、注意力不集中，是不是以为这只是“睡得香”或习惯不好？这些看似平常的信号，可能是一个藏在鼻腔深处的“小肉垫”——腺样体，正在发出无声的“警报”。
什么是腺样体？它为什么会“肥大”？
腺样体，也被称为“咽扁桃体”，它长在鼻腔最深处（鼻咽部），像一个小肉垫，是我们身体免疫系统的一部分，帮助抵御从鼻子入侵的细菌和病毒。
在儿童期（尤其是3-8岁），它为了履行职责，本就处于生理性较大的状态。但如果因为反复“加班”——比如孩子频繁感冒、患上鼻炎鼻窦炎、或是有过敏性鼻炎——导致它反复受到刺激和感染，就会出现病理性增生，也就是我们所说的“腺样体肥大”。
这种情况如果不加以干预，肥大的腺样体就像在鼻腔后方的“交通要塞”上，建起了一堵厚墙，会堵塞住孩子的呼吸通道和咽鼓管开口，带来一系列影响深远的麻烦。
当腺样体“悄悄长大”，孩子会出现这些信号
这些信号有时容易被忽略或误解，请家长们细心观察：
睡眠时的典型表现：
鼾声连连：持续、响亮的打鼾，并非成年人那种劳累后的鼾声。
张口呼吸：睡觉时嘴巴总是张开的，合不拢。
呼吸暂停：鼾声会突然停止几秒甚至十几秒，然后大喘一口气，这是气道被严重堵塞的信号。
睡不安稳：频繁翻身、夜惊、遗尿、出汗多。
白天的连锁反应：
鼻部症状：长期鼻塞、流涕，说话带鼻音，嗅觉下降。
“腺样体面容”：由于长期张口呼吸，可能影响面部骨骼发育，出现上唇短厚上翘、牙齿排列不齐、硬腭高拱、表情呆滞等情况。
听力与学习影响：可能因堵塞咽鼓管引起中耳炎，导致听力下降、耳鸣，进而影响注意力和学习能力。
发育与健康：睡眠质量差影响生长激素分泌，可能导致身高发育迟缓；长期缺氧也可能影响心肺功能。
请注意：成人也可能因长期炎症刺激发生腺样体肥大，引起鼻塞、耳鸣、顽固性咳嗽（鼻后滴漏）等症状。
我们能预防腺样体肥大吗？
虽然无法完全杜绝，但积极的预防措施能显著降低其发生和加重的风险：
减少反复感染：注意增强孩子体质，均衡营养，适度锻炼。流感季注意防护，减少去人群密集场所，勤洗手。
积极治疗邻近器官炎症：及时、彻底地治疗急性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎。对于过敏性鼻炎，应进行规范化的管理和治疗，控制鼻腔炎症。
留心观察早期迹象：一旦发现孩子有睡眠打鼾、张口呼吸、反复鼻塞等症状持续数周不见好转，应提高警惕。
保持环境健康：保持室内空气流通，湿度适宜，避免让孩子吸入二手烟等刺激性气体。
重要提示：本文旨在普及儿童及成人腺样体肥大的健康知识，帮助您更好地理解和识别相关信号。文中所提及的症状可能与其他疾病有相似之处，具体诊断与治疗方案务必由专业耳鼻喉科医生在全面检查后，结合个体具体情况（如年龄、症状、并发症等）来制定。如果您或您的孩子正被相关问题困扰，建议及时寻求专业医生的帮助。