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流鼻血一般是上火的征兆,那么经常流鼻血吃什么好?中医指出,流鼻血要多吃凉性食物,建议您流鼻血可常吃莲藕。


中医认为流鼻血应常吃凉血、滋阴、清热的食品,而莲藕则是最好的选择。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,生食堪与梨媲美。


生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。莲藕含铁量较高,对缺铁性贫血的病人颇为适宜;藕中含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于流鼻血、吐血、尿血、便血的人极为适合。


知道了流鼻血可常吃莲藕,建议脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。


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