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概述


咽喉炎是一种很常见的病,我们平时有时候太劳累,或者吃了刺激性食物后可能就会得咽喉炎。这个病嗓子干、痒、痛,非常难受。除了要积极看医生治疗以外,平时生活中也要注意几点要求,下面我就和大家分享一下这方面的经验


步骤/方法


01


在咽喉炎还没有康复之前,不要大声说话和喊叫,让声带休息一段时间。


02


平时要多喝水,每天至少都要喝几杯水。另外,喝一些富含维生素的果汁、柠檬汁等都可以,最好是温热的,另外不要喝刺激性的饮料。


03

有些人习惯用嘴呼吸,这个坏习惯一定要改过来,一定要用鼻子呼吸。这样不仅减少咽喉的疼痛,鼻呼吸还可以减少细菌进身体里。


04

尽量不要吃辛辣刺激的食物、如辣椒之类的,也不要抽烟喝酒,那样会使病情加重。



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