耳鸣怎么缓解？由于生活的压力，当今社会，出现耳鸣的人越来越多了，那耳鸣怎么缓解？

　　耳鸣怎么缓解？

　　不要乱吃药

　　是药三分毒，多吃会对身体有损伤。

　　戒烟

　　香烟中的尼古丁就像兴奋剂，它会迫使内耳中的听觉神经“燃烧起来”。

　　少吃盐

　　过多的盐会使液体滞留在耳朵内，从而导致肿胀以及压迫听觉器官，终引发耳鸣。

　　少喝咖啡

　　咖啡中含有咖啡因，咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物。

　　能使中枢神经兴奋，暂时的驱走睡意并恢复精力，但是咖啡因也会使耳鸣加重。

　　避免噪音过大的环境

　　噪音过大会使耳鸣加剧，所以好远离有过大噪音的地方。

　　如果无法避免这种喧闹，也可以戴耳塞。