打呼噜是生活中很常见的一种症状，引起打呼噜的原因有很多，对人体的影响也是很大的，对于打呼噜应该及时的做好预防措施和治疗。
打呼噜的预防有：
1、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。因此，这就属于打呼噜的预防方法。
2、对于打呼噜的预防还要采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
3、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。这些打呼噜的预防是比较重要的。