哪些措施可以预防过敏性鼻炎呢？要说过敏性鼻炎，那就是身边的疾病。 很多朋友都接触到这种病。 在生活中，我们需要关注这种病。 并且，有必要进行过敏性鼻炎的预防。 往下看，了解一下预防过敏性鼻炎的相关方法吧。

 

　　过敏性鼻炎的预防从4点开始

 

　　有过敏史、喘息性疾病，或经常接触花粉、化学物质、尘螨、动物皮屑等过敏原者为过敏性鼻炎高发人群。 感冒、睡眠不足、疲劳、病毒感染等导致人体免疫力下降，天气寒冷导致室内通风机会减少，室内过敏原浓度增加，容易引起过敏性鼻炎。 过敏性鼻炎的预防可以从以下几个方面入手。

 

　　1 .隐藏。 也就是说远离过敏原。 出现过敏的时候，尽快远离环境。 如果鼻塞严重到必须张口吐气，立即去医院就诊。 同时，室内勤通风，降低过敏原浓度。

 

　　2 .洗。 冬季对冷空气过敏是常见的变应性鼻炎诱因。 对此，坚持每天用冷水洗脸、洗脸、擦拭身体，可以对这些身体的冰凉刺激进行脱敏，提高对冷空气的耐受性，减少过敏发作。

 

　　3 .练习。 晴天适度户外加强锻炼，可以增强身体免疫力，增强过敏原抵抗力，减少病毒感染机会。

 

　　4 .吃。 少吃冷的食物，多吃富含维生素的食物。 容易引起过敏的食物，尝一尝再吃。

 

　　要注意过敏性鼻炎与感冒的鉴别。 变应性鼻炎患者出现不停打喷嚏、流涕等症状，同时表现为鼻、眼、耳等器官局部瘙痒，常伴有头晕、头痛等症状。 轻度过敏性鼻炎常与身体其他器官的过敏共存。 因此，出现相关症状应及时就医，不要自行用药。