急性扁桃体炎的预防，我们生活中，总是会有人得扁桃体炎，这是很常见的咽喉疾病，需要我们做好预防，那具体急性扁桃体炎的预防有什么办法呢？

　　急性扁桃体炎的预防：

　　少抽烟少喝酒，吸烟

　　烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　避免刺激性食物

　　刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于癌症犹如炸弹隐患。

　　因此，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　多吃碱性食物

　　食物的酸性、碱性搭配对人体的健康是十分重要的。

　　加强体育锻炼

　　日常生活中可以经常快走、骑自行车、跳舞，以此增强体质。

　　同时，运动过程中多出汗也可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　生活作息应规律，人体的生物钟顺应大自然，日出而作，日落而息