日常保健有助于防治慢性喉炎，现代城市生活节奏快，加上烟酒刺激频繁，作息不规律，相关疾病缺乏及时有效的治疗，慢性喉炎发病率居高不下。慢性喉炎会对患者的学习、工作和生活造成很大的影响。因此，慢性喉炎的日常护理尤为重要。那么慢性喉炎患者该如何护理保健呢？

　　日常保健有助于防治慢性喉炎

　　1、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　2、演员唱歌前不宜饮食过饱，好二小时前不要进食。

　　3、生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

　　4、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　5、感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

　　6、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复！职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。

　　慢性喉炎是一种常见的喉部疾病，主要表现为声带、室带的慢性炎性病变。以较长时间的声音不扬，甚至嘶哑失音为特点，慢性喉炎常发生于教师和演员因发音。