大同凯霖耳鼻喉医院：声带息肉是生活中很常见的一种疾病，这种疾病给生活和健康带来的危害是很大的。如果患了这种疾病应该及时的进行治疗，同时还要做声带息肉的预防方法。
1、正确掌握发音技巧：避免用嗓过强或时间过长，更不要滥用和误用嗓音，如初学声乐者一定要在教师指导下科学练声。
2、忌用嗓过度：应有节制的用声，不要尖声或大声叫喊；注意声带休息，避免用声过度。
3、多喝水：长时间说话，补充水分是很重要的事，但咖啡和茶叶不是选择，可选用水、柠檬汁和一般中药，如胖大海及罗汉果等。
4、增强嗓音保护意识：在上呼吸道感染、用嗓费力、变声期、月经期不宜职业性用嗓。在太冷、太热、噪声很大和空气污染严重的环境少用嗓。
5、饮食清淡：饮食方面，避免吃太辛辣和太甜的食物，尤其睡前3小时不要进食以免胃酸逆流，都是保养声带的方法，平时宜清淡饮食。