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有什么办法能防止耳朵响
时间:2021-09-12 浏览数:133 字体:

耳鸣是我们常见的耳鼻喉疾病之一,为了避免其影响我们的生活和健康,应该积极避免。耳鸣的预防要从生活中的点点滴滴做起,下面,大同凯霖耳鼻喉医院的专家来告诉大家几种耳鸣的治疗方法。


预防耳鸣应注意:

1、劳逸结合

注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。

2、调节情绪

遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者,应在医生指导下服药治疗。

3、保证睡眠

尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医生指导下,服用一些镇静安眠药。

4、调节内分泌

更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。若有必要,可在医生指导下适当补充雌激素,以缓解耳鸣症状。

5、减少噪声刺激

不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

来凯霖耳鼻喉医院就医.jpg

大同凯霖耳鼻喉医院专家在这里提醒大家,通过上面的内容,我们也了解了如何在生活中预防耳鸣。但是,疾病是无孔不入的,如果我们在生活中不小心患上了耳鸣,一定要尽快前往专业的耳鼻喉医院就医。