流鼻血在生活中是比较常见的情况，大人和孩子都会出现这种情况。大部分孩子都曾出现过流鼻血的现象，一般来说不会流鼻血有什么太大的影响，但是频繁流鼻血可能会导致贫血、鼻炎、记忆力下降，同时还有可能让孩子产生恐慌，对孩子的身心发育造成不好的影响。那么我们怎么样可以预防流鼻血呢？接下来有请大同凯霖耳鼻喉医院专家为大家进行解答。
首先我们需要教导孩子要温柔地对待鼻子。挖鼻孔是孩子流鼻血的主要原因之一，如果孩子流鼻血是挖鼻孔引起的，我们要教育孩子不要挖鼻孔，以免鼻腔里敏感、脆弱的血管受伤。同时家长平时应该多给小孩剪指甲，以免他们再次弄伤鼻子。
在秋冬季节，鼻腔内膜太过干燥也常常引起流鼻血。对于这种现象我们可以购买加湿器。买一个加湿器，可以加大家中的湿度，以免空气干燥导致的儿童流鼻血。同时我们也可以选择用金属容器装水，放在供暖散热片上，同样可以达到加湿器的效果。
便秘也可能会导致我们流鼻血。便秘的时候，身体为了排出硬便而用力过度，容易造成血管破裂，进而增加流鼻血的几率。而对于不久前刚流过鼻血的鼻子，用力排便会导致动脉压暂时升高，导致原本堵住受伤血管的血块离开原位，使我们再次流鼻血。针对这种情况，我们可以选择增加纤维摄入量，吃高纤维食物，多喝水，就能预防便秘。并且饮食中我们需要注意不要吃滚烫、辛辣的食物。热气会促使血管扩张，导致血管破裂，进而流鼻血。
大同凯霖耳鼻喉医院专家建议，频繁流鼻血也可能是多种心脑血管疾病及全身性疾病导致，如果您出现血流不止或者频繁流鼻血的情况，建议您尽快前往专业耳鼻喉医院进行就诊。