1、在某些娱乐场合，如演唱会、运动会或狩猎场，可能会制造很多危害耳朵的噪音，这时候需要佩戴耳塞或耳套，切忌不要胡乱塞一块纸巾或棉花到耳朵里，不仅仅是因为这些并不能很好地隔绝噪音，另外还有可能成为耳道异物。

2、高噪音环境下工作必须采取保护听力的措施，例如佩戴耳塞或耳套。

3、避免或适量饮用酒精类或咖啡因类饮品，戒烟而且拒绝吸二手烟，烟草制品中的尼古丁或许可减少耳朵血供，避免药物中毒、噪声外伤、美尼尔氏病等导致神经性耳鸣。

4、避免噪声污染，突然的巨大声响和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和神经性耳鸣产生，所以高危人群尤要注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，不要长时间、大音量的使用随身听耳机。