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现如今的生活压力是越来越大,想要远离慢性鼻炎的困扰,我们一定要保持良好的生活习惯,了解预防慢性鼻炎的有效措施,想法加行动,让慢性鼻炎永不复发。如何预防慢性鼻炎是正确的方式呢?在经过多方的查阅资料之后终于得到了以下的解答。

 

一、预防慢性鼻炎的措施

 

1、适当使用鼻部药剂:在有专业的人员指导之下,人们可以使用鼻滴剂来湿润和清理自己的鼻腔,保持较好的鼻部的生理卫生和环境。

 

2、增加湿度:干燥的秋季,空气中的湿度小,呼吸这些空气就会造成人们鼻部的不适,鼻黏膜因此而受到刺激,所以防止干燥的空气的出现,可以在室内适当的增加其湿度,种植一些绿色的植物,同时可以多拖湿地,增加室内湿度。

 

3、出门戴口罩:秋季风沙大,空气中会含有大量的灰尘和颗粒物质,为避免这些物质吸入鼻腔,人们在外出时可以佩戴口罩,防止因为吸入这些物质导致鼻黏膜的感染。

 

4、做鼻部按摩:鼻部的血液循环关乎着自己的鼻部生理运作,所以多做一些鼻部的按摩,辅助鼻子的抵抗力,使得萎缩的毛细血管可以在按摩下催进循环,利于鼻黏膜的鼻液的正常分泌。

 

5、饮食的注意:在干燥的秋季,饮食上的注意很重要,要避免吃上火的食物,同时辛辣和刺激的食物也要少吃,多吃蔬菜,平衡自己的身体需要,保证自己的营养的正常摄入。

 

6、热水熏鼻腔:当人们感觉到鼻部因为干燥而出现了不适的时候,可以使用热水来熏鼻腔,使热的水蒸气进入鼻腔,湿润鼻道,使得鼻黏膜上的附着物可以流出。

 

二、如何预防慢性鼻炎复发

 

1、可用中草药预防鼻炎:受凉后,可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”,感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药,以减少发病机会。

 

2、要坚持体育锻炼,增强身体抵抗力,从而预防鼻炎的发生。

 

3、避免导致人体抵抗力下降的各种因素:要从根本上预防鼻炎的发生,就要避免导致人体抵抗力下降的各种因素,如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。

 

对于这些介绍大家是不是有了一点了解了呢?慢性鼻炎也是鼻炎的一种,所以一切有关鼻炎的禁忌事项对慢性鼻炎患者也是适用的。还有就是如果一旦发现自己有相关慢性鼻炎的症状出现时,大家不要抱有任何侥幸心理,早日去医院检查,对自己的身体也是一种负责,切忌拖沓着不去医院,因为健康对于任何人来说都是无价的。最后祝愿大家健康生活,健康每一天。


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