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凯霖耳鼻喉医院提醒您:


1、饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物,补充丰富的营养,多吃水果蔬菜。


2、多食健脾利水、益气消肿的食物2、多食用优质蛋白质,忌吃过咸饮食。忌吃寒凉、油腻食物。忌吃辛辣、刺激性食物。少吃难消化、易胀气的食物


3、进食足量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁。


4、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。


5、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重。


6、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。


7、少吃或不吃难消化和易胀气的食物。如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等,这些食物会引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。






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