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概述

如果你是经常会流鼻血的朋友,一定要搞清楚原因是为什么流鼻血,首先要排除血液疾病,然后还可以在平时多加注意以减少流鼻血的症状,那么究竟要注意哪些呢??我来跟大家分享一下。


步骤/方法

01

首先要注意保护鼻子不要让它受伤,平时尽量少做挖鼻孔或者抠鼻孔的动作,避免避免给鼻黏膜血管造成损伤而造成出血,尤其是小孩子不知道注意,家长一定要注意了。

02

养成良好的饮食习惯也可以减少流鼻血的频率,注意少吃辛辣刺激性的食物,多吃一些富含维生素的食物,比如新鲜的水果蔬菜,豆制品,乳制品或者禽蛋类,可以起到加强巩固血管壁,增加血管的弹性,以避免发生血管破裂流血的情况。

03

平日里还可以适当的给鼻部和脸部做个按摩,以促进血液循环,不过要注意力度要适中。注意平时室内不要过于干燥,要保证干净通风。

注意事项

除了不要碰伤鼻子以为,还要注意不可上火,不熬夜,多吃些去火的新鲜水果蔬菜等。


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