流鼻血时，要先镇静，不要紧张。让流鼻血的人坐下来，头微微向前倾约15度，再用姆指跟食指压住鼻翼上方，软骨跟硬骨交界的位置，向后上方用力，感到微微有些酸痛即可，这个部位恰巧有鼻前庭较易出血的一根小动脉通过，一般紧压4-5分钟左右即可止血，效果很好。

此时千万不要平躺或后仰，但是头向前倾的角度也不要过大，只要能让鼻血顺着鼻孔出来就好，如果低头角度过大，反而会让鼻腔充血，出血量更大。

但若严重外伤已导致鼻梁塌陷，无法按压止血，必须采用填塞式止血法时，所用敷料一定要尽量保持干净，并且要抓紧时间送医院处理，以免引起失血性休克。

此外，要避免“拿卫生纸塞鼻孔”的处置方法，因为卫生纸可能会黏在血块上，拔下来时会造成二度伤害，而且也可能残留纤维在鼻子里。如果真的要塞鼻孔，用纱布会比卫生纸理想。

秋冬季节，或是长时间待在冷气房等比较干燥的地方，可以用棉花棒将少许凡士林轻轻涂抹在鼻孔内的鼻黏膜。如果鼻腔内有血痂，待血痂自行脱落，不要用手去抠掉。

注意：

流鼻血的时候，一般会反射把头后仰止血。这是错误的止血姿势，因为容易造成鼻血倒流吞进胃里造成恶心呕吐，甚至呛进肺里造成吸入性肺炎。

牙龈止血也止鼻血：当鼻子出血时，掐住鼻子，身子向后倾斜，是个很管用的办法。不过，一个更简单有效的方法是：拿一些棉花抵在你的上牙龈上。因为，大多数鼻出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的，只要用棉花抵住这里就可以有效控制鼻子出血。

独特止鼻血法：勾中指能快速止鼻血。只要自己双手中指互相一勾，即可再数十秒内止血。如果是小孩子不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。