鼻出血怎样有效止血？很多时候都会出现鼻子出血的情况，比如说打篮球的时候碰撞，天气热等等，所以了解一些常用的止血方法非常有必要，那么鼻出血怎样有效止血？

　　耳鼻喉专家专家指出，鼻子出血常见的一种症状，在任何年龄段的人群都可发生。鼻出血怎样有效止血？

　　1.消除恐惧

　　首先要安慰病人，保持安静，解除病人的恐惧心理。因为鼻出血的患者往往由于担心出血过多而精神紧张，殊不知精神紧张乃是激发鼻出血并使血持续不止的重要因素。一些患者诉说，鼻子出血有时间规律，每天一到这个钟点就出血，就是这个原因造成的。

　　2.保持体位

　　患者应取坐位或半卧位，以降低鼻部的血压，勿平躺，因为平躺后会使头部血压升高，容易再出血，流到咽部的血尽量别咽下，以免刺激胃部引起恶心呕吐。可用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前额部、鼻背部等部位，冷刺激可使鼻内小血管收缩，从而达到止血的目的;也可用清洁的纱条、棉花等填塞在鼻腔内，如果能沾些肾上腺素或云南白药等，效果更好。