端午小长假大家都卯足了劲

要在这个假期里好好放松

亲友聚会？举家出游？

逛街购物？大吃大喝？

但是，您的耳鼻喉准备好了吗？

稍安勿躁

凯霖耳鼻喉医院为您准备了

一份简单实用的“攻略”！

小长假免不了的火锅、烧烤、烟酒。加上长时间在室外易接触花粉、粉尘、海鲜等刺激，稍有不慎就会诱发过敏。

导致过敏性鼻炎、急性鼻(窦)炎。或使慢性鼻(窦)炎反复与加重，出现鼻塞、喷嚏、清涕、头昏头痛等鼻炎症状，影响了过节的快乐心情。

健康攻略：由于鼻炎与感冒症状较为相似，不好辨别，市民如出现上述症状，应及时前往正规耳鼻喉专业医院进行检查，以免延误治疗。

很多人会在酒足饭饱后去唱K，或者边唱K时边喝酒，其实，这样对嗓子和胃肠都有一定的影响。因为酒精会对喉咙产生轻微的刺激，易使其充血，让咽喉出现肿胀，隔日声音可能变得沙哑。

健康攻略：饭后唱歌会影响肠胃的消化，吃饱后胃容量增大，血流量增加，引起消化不良等情况，因此去唱K较好选择饭后1小时左右，等食物正常消化，让充血的嗓子休息一会儿。

有些朋友为了抓紧时间完成工作，连续几天熬夜加班。一到放假，就立马收拾行囊背包上路，各种节目行程铺满长假。凯霖耳鼻喉医院提醒大家，这种“放纵式”的休假，更容易被“疲劳”缠身，诱发突发性耳聋。

健康攻略：休假要注意松弛有度，避免过度疲劳，饮食定量，尤应避免接触噪声或过大的声音。

不要因一时高兴，而对身体造成超负荷负担，耳鼻喉疾病不仅会影响人们的精神状态，还可导致注意力不集中，记忆力下降、乏力等，影响人们的日常生活与工作。

因此，患者应做到早发现、早治疗！希望大家可以抓住端午小长假这个耳鼻喉疾病治疗的黄金期，接受科学的治疗，从而达到事半功倍的效果！