大同凯霖耳鼻喉医院：声带息肉症状怎么保养？我们生活中，经常会有人得声带息肉，对于的危害可不小，需要我们重视，那声带息肉症状怎么保养？

　　声带息肉症状怎么保养？

　　1、不宜用嗓过度：用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。

　　每个人的发生能力有音高、音强、音时三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　2、改掉清嗓习惯：很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或使自己的声音更加清晰。

　　但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　3、变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变。

　　此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。

　　4、注意居室的通风：避免潮湿和空气污浊，保持大便通畅。

　　平时，加强锻炼、增强体质；避免粉尘、烟草及有害气体刺激。

　　夏天少食冷饮，冬天远离熔炉和取暖设施。

　　5、感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，一定要注意少说话。