有的孩子睡着后像在"打仗"：翻来覆去、踢被子、说梦话，一会儿趴着，一会儿又仰过来。
鼻子不通、气不顺，身体就不断找姿势，想找一个能喘顺的角度。翻腾，其实是睡不好。
有的孩子夜里出汗，后背湿一片；有的磨牙，声音让家长听着心里发紧，第二天问他，他什么都不知道。
还有的会突然哭两声、坐起来，眼神发直，过一会儿又倒下去，第二天问起，全不记得。
本来早就不尿床的孩子，这段时间又开始尿。夜里憋着气、睡得深、醒不透，身体的提醒就来不及。
这些表现单看都不算什么，凑在一起就值得留意：翻腾、出汗、磨牙、夜惊、尿床，常常一起来。
夜里睡不安，白天就还债：起床难、脾气急、动不动就哭，一点小事就炸，家长怎么哄都不对。
家长常说"这孩子睡相不好"，其实睡相只是表面，底下是那一夜没顺过来的气。
有的孩子夜里会把被子全踢开，家长一夜要起来盖好几回。
有的孩子睡着睡着突然抽一下，像被什么惊到，然后继续睡，第二天问什么都不知道。
还有的孩子夜里说梦话、喊两声，家长以为在做梦，其实是睡得不安稳。
夜里翻腾多了，早上起来枕头歪在一边，被子在地上，人缩在床角。找得到气路就睡一会儿，找不到就翻。
有的孩子睡到半夜会喊一声妈妈，家长跑过去，他又睡着，第二天问却说没事。这一声，常常是睡不安稳的信号。
有的孩子夜里翻身，会把腿搭到床栏上，迷迷糊糊又缩回去；家长看着，知道他一夜都没消停。
孩子夜里的这些折腾，和腺样体肥大常常同时出现，一夜一夜地攒着。
如果孩子夜里总翻腾、还伴着张口呼吸，别只当成睡相不好。认真对待、及早了解，往往比等它自己好更让人安心。