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鼻子总是不干净，鼻涕流个不停，或者感觉有东西从鼻子往喉咙里倒流，让人频繁清嗓子、干咳。这种“鼻子不消停”的感觉，很多人体会过，可往往只当成感冒或鼻炎来处理，却忽略了它可能与鼻息肉有关。

鼻息肉的存在，会让鼻腔更容易积累分泌物。这些分泌物排不出去，就可能往鼻后、喉咙方向流，形成所谓的“鼻后滴漏”，让人总觉得喉咙里有东西，忍不住清嗓子、咳嗽。夜里躺着时这种感觉更明显，喉咙反复受刺激，睡眠也会被打扰。

反复清嗓子、咳嗽，除了让喉咙越来越累，还会在开会、上课、和人交谈时让人尴尬，影响日常交流的状态。夜里被咳醒、清嗓子闹醒，第二天精神自然好不到哪里去，日子也跟着受影响。

如果这种鼻涕倒流、反复清嗓子的情况常出现，不妨同时留意自己有没有鼻塞、头痛、嗅觉变化等表现，把鼻腔和喉咙连起来看。找准可能的方向去调整，往往比只盯着喉咙用力更有效，鼻子和喉咙也能一起轻松些。

鼻子和喉咙本是连着的一条通道，一侧不舒服，另一侧常常跟着受累。平时留意鼻涕的性质和多少、什么时候更明显，把这些线索记在心里，往往能帮自己理清头绪。保持鼻腔环境舒适，别总用力擤鼻涕，规律作息、清淡饮食。

本文内容仅供科普参考，不构成诊疗建议，不能替代专业医师面诊。如有身体不适，请及时前往正规医疗机构就诊。 大同凯霖耳鼻喉医院咨询预约热线：13613424134 大同凯霖耳鼻喉医院咨询预约固话：0352-7238873 大同凯霖耳鼻喉医院招聘电话：0352-7558999