别的孩子跑跑跳跳半天没事，自家孩子没跑几步就气喘吁吁、喊累，运动时总跟不上。除了体质差异，有些孩子的“没劲”，其实是呼吸通道太窄，供不上气。
腺样体肥大让鼻腔后部变窄，平时安静时还好，一旦跑跳运动，身体需要的氧气变多，呼吸却跟不上，人就容易喘、容易累，跑几步就不得不停下来。
这种影响直接体现在运动上。体育课、和同学玩耍时，孩子总落在后面，想玩又玩不动，渐渐可能变得不爱运动，越不动体质越弱，形成循环。
运动时喘不上气，还可能带来安全隐患。孩子在追赶、奔跑时突然气不够用，容易岔气、发晕，让人担心。
想让孩子活动得起来，先把呼吸通道的问题重视起来。平时保持鼻腔通畅，鼓励孩子循序渐进地活动，别一下子做剧烈运动，让身体慢慢适应。