有些家长会慢慢发现，孩子的脸好像和以前不太一样了，嘴巴总有点张着，上唇微微上翘，下巴往后缩，牙齿排列也不整齐。如果孩子长期张口呼吸，这些变化可能和它有关。
腺样体肥大堵住鼻腔后，孩子为了让呼吸顺畅，会不自觉地改用嘴巴呼吸。一天天、一月月，张口的时间长了，面部和牙齿的发育方向就可能受到影响。
这种变化往往是悄然发生的，很难一下子看出来，等家长注意到时，往往已经持续了不短的时间。它和遗传、习惯等因素交织，让孩子面部轮廓慢慢出现一些不太想看到的变化。
更要紧的是，张口呼吸不只是影响脸，还和睡眠质量、呼吸道健康环环相扣。呼吸模式一旦固定下来，改善起来也更费劲。
所以，长期张口呼吸这个信号，家长要放在心上，别只当成“孩子习惯不好”。可以先从改善鼻腔通气入手，保持鼻腔畅通湿润，引导孩子尽量用鼻子呼吸。