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说起耳石症，很多人听过名字，但不清楚它属于耳源性眩晕里很常见的一种。耳石并不是耳朵里长的结石，是内耳负责平衡的微小碳酸钙结晶。

正常情况下，耳石固定在囊斑上。当头部震动、老化、炎症等因素影响，耳石脱落，掉进半规管里。头部位置改变，耳石跟着流动，刺激平衡感受器，短暂的眩晕就立刻来了。

耳石症眩晕特点很鲜明：发作时间短，大多几秒到几十秒，头位变动诱发，静止后很快缓解。经常发生在起床、躺下、床上翻身、低头捡东西的时候。发作时可能恶心，一般没有持续耳鸣和听力下降。

很多人发作之后不敢翻身，睡觉保持固定姿势，长期限制头部活动，不利于前庭适应。症状平稳后，可以循序渐进活动头部。

需要提醒大家，不是所有短暂眩晕都是耳石症。前庭神经炎、梅尼埃病同样属于耳源性眩晕，症状表现各不相同，需要检查区分。

平时预防，重点保护内耳。避免突然猛甩头动作；中老年人群，留意骨质疏松，可能增加耳石脱落概率；感冒后注意休息，病毒感染会诱发前庭问题。

眩晕发作时，缓慢调整姿势，不要猛地抬头起身。如果反复出现短暂位置性眩晕，可前往医院评估。不要自行网上学习手法复位，操作不当可能带来不适。

本文内容仅供科普参考，不构成诊疗建议，不能替代专业医师面诊。如有身体不适，请及时前往正规医疗机构就诊。 大同凯霖耳鼻喉医院咨询预约热线：13613424134 大同凯霖耳鼻喉医院咨询预约固话：0352-7238873 大同凯霖耳鼻喉医院招聘电话：0352-7558999