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春天秋天，有些鼻炎人群一出门就开始打喷嚏，鼻子痒、眼睛痒，鼻涕止不住。花粉季对鼻炎人群来说，确实难熬。花粉颗粒小，随风飘，容易钻进鼻子和眼睛。风大、晴朗、干燥的日子，空气中花粉往往更多。

出门前看看当地花粉提示，浓度高的时段尽量少去草地、公园、郊外。必须出门时，戴口罩和防护眼镜，穿长袖，减少皮肤和花粉接触。回家后先换外衣，洗脸、洗手。外衣别穿进卧室，床单被套也别晾在室外，免得沾上花粉。

家里在花粉多的时段关窗，用湿拖把清洁地面。开空调或空气净化器时，注意清洗滤网。鼻子痒的时候别用力揉，越揉越难受，可以冷敷一下眼周和鼻梁。饮食上不用太紧张，正常吃饭，多喝水，保持作息规律。

花粉季并非只能被动忍受，落实防护措施，不少人可以减轻花粉带来的鼻腔不适。

本文内容仅供科普参考，不构成诊疗建议，不能替代专业医师面诊。如有身体不适，请及时前往正规医疗机构就诊。 大同凯霖耳鼻喉医院咨询预约热线：13613424134 大同凯霖耳鼻喉医院咨询预约固话：0352-7238873 大同凯霖耳鼻喉医院招聘电话：0352-7558999