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早上刚醒，喷嚏一个接一个，鼻涕像清水一样流，鼻子还痒。很多人第一反应是“感冒了”，可过了中午又好像没事。这种情况，可能不是感冒，而是鼻炎在捣乱。

感冒和鼻炎有点像，但表现不太一样。感冒常伴随嗓子疼、乏力、发热，过几天会慢慢好转。鼻炎容易反复，遇到冷空气、灰尘、花粉、宠物皮屑就可能发作，喷嚏一阵一阵，鼻涕清亮，鼻子和眼睛发痒。有人每年差不多的时候都来一回，有人一进某个房间就难受。

先想想自己是在什么情况下不舒服的。是早上起床明显，还是打扫卫生时明显？是换季才有，还是全年都这样？把这些记下来，比硬扛更有用。

日常可以做一些小事。床品勤洗勤晒，房间多通风，灰尘大时用湿拖把。出门遇到冷风、花粉，戴口罩能减少刺激。回家后洗脸、洗手，把附着的灰尘清掉。

本文内容仅供科普参考，不构成诊疗建议，不能替代专业医师面诊。如有身体不适，请及时前往正规医疗机构就诊。 大同凯霖耳鼻喉医院咨询预约热线：13613424134 大同凯霖耳鼻喉医院咨询预约固话：0352-7238873 大同凯霖耳鼻喉医院招聘电话：0352-7558999