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　　耳鸣二十年了怎么办？我们生活中，常常有人不小心得上耳鸣疾病，让人特别难受，那耳鸣二十年了怎么办？

　　耳鸣二十年了怎么办？

　　1、生活护理

　　在日常生活中要多吃一些蔬菜水果以及蛋白质含量高脂肪含量低的食物。

　　生活要有规律，可以多喝些茶。

　　但不要喝浓茶，以免刺激神经，加重耳鸣。

　　2、搓手掌治疗法

　　定息静坐，搓掌心50次。

　　趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。

　　3、按摩缓解

　　用手指按住耳朵的耳廓，然后用手把耳朵反复摩擦。

本文内容仅供科普参考，不构成诊疗建议，不能替代专业医师面诊。如有身体不适，请及时前往正规医疗机构就诊。 大同凯霖耳鼻喉医院咨询预约热线：13613424134 大同凯霖耳鼻喉医院咨询预约固话：0352-7238873 大同凯霖耳鼻喉医院招聘电话：0352-7558999