如何缓解眩晕？我们身边，总是会有人不小心出现眩晕，使人无法正常工作，那如何缓解眩晕？

　　如何缓解眩晕？

　　一、要进行饮食调养。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。

　　忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。

　　二、要进行精神调养。眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。

　　忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。

　　因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观。

　　心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

　　三、要注意休息起居。过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。

　　不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。