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我们的鼻子暴露在外所以是非常容易受到伤害的,特别是小孩子一般都不知道应该要如何保护自己,那么我们在平时应该要怎么样预防鼻出血的发生呢,鼻出血对一些朋友来讲,都已经成了家常便饭,但是鼻出血也会对孩子的身心健康造成影响,因此我们需要重视鼻出血疾病,在生活中了解鼻出血疾病产生的原因,积极地帮助孩子进行预防,那么如何预防孩子出现鼻出血呢!

  如何预防孩子出现鼻出血

  1、涂油预防鼻出血:鼻出血需要预防,尤其在现在这样干燥的季节。可在孩子鼻腔干燥时用石蜡油、甘油滴鼻,或者用棉团蘸净水擦拭鼻腔。

  2、控制儿童的剧烈活动,避免鼻外伤。儿童鼻出血不排除一些鼻腔局部的炎症所致,如急慢性鼻炎、鼻窦炎,剧烈活动会使鼻黏膜血管扩张,或者导致鼻腔发痒孩子抠挖而出现鼻出血。要让孩子养成良好的习惯,在鼻痒时不要抠挖。

  3、饮食要注意。秋冬物燥,饮食一定要注意。孩子切勿多吃炸煎及肥腻的物品,多吃新鲜蔬菜和水果,并注意多喝水或清凉饮料,补充水分,必要时可服用适量维生素C、A、B2。

  4、预防感冒和其他呼吸道疾病。现在是上呼吸道疾病的高发期,如果孩子患了感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等传染病,都会导致鼻黏膜的血管充血肿胀,甚至造成毛细血管破裂而出血。因此,一旦孩子患上这些疾病应及时治疗。

  5、经常莫名其妙的鼻出血一定要去医院检查。

  所以做好预防工作是很有必要的,就从饮食做起吧。

  1、 谷物、谷物制品、土豆等富含碳水化合物、纤维素、维生素B、蛋白质和矿物质。相关食品有:面包、面条、大米、土豆。可以适量食用。

  2、 蔬菜和干鲜果品等富含维生素、矿物质、蛋白质、纤维素和碳水化合物。可以较大量食用。

  3、 水果里含有维生素、矿物质、纤维素和碳水化合物。可以较大量食用。

  4、 饮料应尽可能以饮用水为主,或选择不含糖的果茶、果汁、汽水。每天0.7-1.5升。

  5、 牛奶及奶制品富含蛋白质、钙、维生素B。特别是酸奶、凝乳、脱脂乳、低脂奶酪等。可以较大量食用。

  6、 鱼、肉、蛋等含有蛋白质、碘、维生素D和铁。最好选瘦肉、瘦肉肠。可以适量食用。

  7、 油脂和食用油等可以提供能量。但食量要少。



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